Pozitív hatás
Egészség – anyagi jól-lét – szabadidő… választásod szerint!
Ezen az oldalon Kálmán István fitness tréner laboratóriumi teszt eredményei láthatóak
A teszt elemzését független és GMP-tanúsítvánnyal rendelkező laboratórium végezte. A GMP tanúsítvány azt bizonyítja, hogy a laboratórium a helyes gyártási gyakorlatok betartása alapján jár el. A szerződéses kémiai elemzőlabor 25 évnyi tapasztalattal rendelkezik a kiváló minőségű, korszerű ismereteken és technológián alapuló kromatográfiás elemzések terén. A vérvizsgálathoz tartozik egy egyedi azonosító is, amelyet kizárólag a vérmintát beküldő személy láthat. Így a laboratórium munkatársai előtt nem válik ismertté a tesztet benyújtó személy.
A teszt 11 különböző zsírsav mérésére szolgál, a telített, egyszeresen telítetlen (omega-9) és többszörösen telítetlen (omega-6 és omega-3) zsírsavakat is ideértve. Az egyes zsírsavakra vonatkozó értékeket a táblázat tartalmazza, és azokat az összes megmért zsírsav százalékában fejezik ki. Összehasonlításképpen a táblázatban szereplő egyes zsírsavak átlagos tartományát (kiegyensúlyozott értékekkel rendelkező személyek jelentős számú csoportjától származó adatok alapján) célértékként tüntettük fel.
A következő zsírsavakat mérik a teszt során:
Palmitinsav, C16:0, telített zsír
Sztearinsav, C18:0, telített zsír
Olajsav, C18:1, omega-9
Linolsav, C18:2, omega-6
Alfa-linolénsav, C18:3, omega-3
Gamma-linolénsav, C18:3, omega-6
Dihomo-gamma-linolénsav, C20:3, omega-6
Arachidonsav (AA), C20:4, omega-6
Eikozapentaénsav (EPA), C20:5, omega-3
Dokozapentaénsav (DPA), C22:5, omega-3
Dokozahexaénsav (DHA), C22:6, omega-3
Alapadatok
Első teszt időpontja
2019. május 07.
Második teszt időpontja
2020. március 17.
Elsőként egy egyszerűsített összefoglaló táblázatban megnézheted egy rátekintéssel, mennyit javultak István teszt eredményei. A pirossal kiemelt értékek “veszélyzónát” jelölnek. A sárga kiemelések azt mutatják, hogy ott az érték ugyan nem optimális, de túl nagy problémát sem okoz. A zöld természetesen a jó értéksávba került mérési eredmény jelölése.
Egyelőre nem szükséges, hogy mindent érts belőle (de ha velünk tartasz, ezeket meg fogjuk magyarázni), csak az a lényeg, hogy az eredmények MÉRHETŐEK, és egyértelműen javulást mutatnak:
Részletes teszteredmények:
Magyarázat:
Az egyensúly kiszámításához az AA százalékos értékét elosztják az EPA százalékos értékével (AA/EPA), amelyet azután egyensúlyi értékként fejeznek ki, például 3:1 formában. A szervezet omega-6:3 egyensúlyának lehetőleg 3:1-nél kisebb arányt kell mutatnia.
Ha ez az arány magasabb, mint 3:1, akkor mindenképpen érdemes foglalkozni vele. Az omega-6 és omega-3 közötti helyes, alacsony egyensúly fontos a sejtek és szövetek normál fejlődése (homeosztázis) fenntartásában, illetve segít abban is, hogy a szervezet kordában tudja tartani a gyulladásos folyamatokat.
Magyarázat:
Nem szabad félreérteni! Ez az érték csak a zsírsavakkal szembeni védelmi szintről tájékoztat, nem a teljes szervezet védelmi szintjéről!
Figyelem! Mivel az EPA és DHA értékek valamennyi számításra jelentős hatást gyakorolnak, alacsony EPA és DHA százalékos értékek esetén a különösen alacsony vagy akár nullaszintű védelmi értékek sem ritkák.
Magyarázat:
Az omega-3 index a két, tengeri eredetű omega-3 zsírsav, az EPA és a DHA százalékos értékeinek összesítését mutatja. Az ideális kombinált szint legalább 8%, de ennél magasabb érték, például 10% a kívánatos.
Az omega-3 zsírsavaknak számos előnyük van, mivel ezek a sejtjeink legfontosabb építőkövei. Az EPA elsősorban a vérben, az izmokban és a szövetekben található, míg a DHA az agyban, a spermában és a szemben.
Magyarázat:
Annak biztosítása érdekében, hogy az agy és az idegrendszer megfelelően és kiegyensúlyozottan el legyen látva omega-6 és omega-3 zsírsavakkal, az értéknek 1:1 alatt kell lennie.
A tengeri eredetű omega-3 EPA és DHA fokozott fogyasztásával javul a kognitív teljesítmény. A gyermekkor és az időskor az élet két olyan kritikus szakasza, amikor sebezhetők vagyunk. Az omega-3 hiányát pedig összefüggésbe hozzák a tanulási és memóriaproblémákkal, valamint a hangulat ingadozásaival is.
Magyarázat:
A fluiditás kiszámításához a két telített zsír százalékos értékét elosztják a két omega-3 százalékos értékével. A fluiditás értéke így (PA+SA)/(EPA+DHA) módon határozandó meg, az eredményt pedig fluiditási indexként fejezik ki, például: 3:1.
4:1 aránynál kisebb fluiditási érték esetén elegendő mértékű a sejtfal fluiditása. Minél több telített zsír van a membránban, annál merevebb a membrán. Viszont minél több telítetlen zsír van a membránban, annál rugalmasabb a membrán. A sejtmembrán összetétele és szerkezeti felépítése kritikus fontosságú a sejtek, és így a test egészsége szempontjából. Egyrészt a membránnak elég merevnek kell lennie ahhoz, hogy a sejtszerkezet megfelelő legyen. Másrészt viszont a membránnak elég rugalmasnak is kell lennie, hogy a tápanyagok bejuthassanak a sejtekbe, közben pedig az anyagcsere melléktermékek kijuthassanak a sejtekből.
Magyarázat:
Az AA Index az arachidonsav (AA) elnevezésű omega-6 zsírsav mért értékét mutatja az összes mért zsírsav százalékában. A jó átlagértékek 6,5 és 9,5% között vannak, miközben az optimális célérték 8,3%.
Az arachidonsav (AA) a legfontosabb omega-6 zsírsav a szervezetünk számára. Ez az omega-6 által kiváltott, eltérő funkciókkal rendelkező helyi szöveti hormonok, például prosztaglandinok, tromboxánok és leukotriének termelésének kiindulópontja. Az alapvető funkciója azonban az, hogy a fertőzések előrehaladásának, illetve a sérülésekkel kapcsolatos hatásoknak a korlátozásával megóvja a szervezetet a károsodásoktól.
Zsírsavak tesztjei
Magyarázat:
Növényekben és állatokban gyakori telített zsírsav (karbonsav). A sztearinsavval együtt a növényi és állati zsírok fő tömegét alkotják.
A pálmaolaj, amely a pálmaolaj szobahőmérsékleten folyékony frakciója, 40% -os palmitinsavat tartalmaz. A palmitinsav a tehéntej egyik fő zsírsavja, így sajtokban, vajban és tejtermékekben mindenütt előfordul. Az emberi anyatej lipidjeinek is része.
A túlzott palmitinsav fogyasztása hozzájárul a telített zsírok növekedéséhez, és ezáltal a kardiovaszkuláris betegségek kockázatának növekedéséhez.
Magyarázat:
A sztearinsav az egyike a hasznos telített zsírsavaknak, ami leginkább állati és növényi zsírokból és olajokból származik. A nevének jelentése: faggyú. A természetben a sztearinsav valójában palmitinsavval összekeveredve található meg. Ez a legkevésbé egészségtelen a többi telített zsírsavakhoz képest.
Magyarázat:
Az Olajsav egy bázisú nem telített zsírsav.
Glicerinnel alkotott észtere formájában számos állati és növényi zsiradék alkotórésze. A marhafaggyúban 32-52% mennyiségben fordul elő. A legnagyobb mennyiségben a növényi olajok tartalmazzák. Az olívaolaj például 70-85%-ban tartalmazza, de előfordul a szezám-, a kókusz-, és a lenolajban is.
Magyarázat:
A linolsav az omega-6-zsírsavak közé tartozó telítetlen zsírsav. A természetben egyes növényi olajokban található meg glicerinészterei alakjában. A két esszenciális zsírsav egyike (a másik az alfa-linolénsav).
Véd a szívbetegségek, agyvérzés, magas vérnyomás és elhízás ellen. A szervezet számára fontos prosztaglandinok forrásaként szolgál, melyek csökkentik a vérnyomást, mérséklik a vérrögök képződésének esélyét, fokozzák az immunrendszer teljesítőképességét és javítják az agyfunkciókat.
Magyarázat:
Többszörösen telítetlen Omega-6 zsírsav.
Segít fenntartani az egészségesen hajlékony, rugalmas ízületeket. Ezen felül segíti a vérzsír normál szintjének megtartását, amely fontos az immunrendszer egészséges működése szempontjából..
Magyarázat:
Az arachidonsav megtalálható a májban, agyban, zsírokban, mirigyekben valamint a vérlemezkékben. A sejtek membránjának alkotórésze. Az F-vitamint alkotó három zsírsav egyike (a linolsav és linolénsav mellett).
Az arachidonsav származékainak összetett, gyakran egymással ellentétes hatásuk van:
- elősegítik a gyulladásos folyamatok kialakulását (pl. ízületi gyulladás)
- hatnak az erek simaizmaira
(a prosztaglandin E2 pl. értágító, a tromboxán A2 érösszehúzó hatású) - csökkentik a gyomorsavtermelést, károsíthatják a gyomor nyálkahártyáját.
Magyarázat:
A Gamma-linolénsav nem esszenciális (omega-6), többszörösen telítetlen zsírsav, amely az emberi szervezetben nem képződik, és az étellel kell(ene) bekerülnie. Hatásos ízületi gyulladás, gyulladással járó rendellenességek, fekélyek gyógyítására. Használatával sikert értek el már agydaganatos betegek kezelése során is. Az Egyesült Államokban és Európában ekcéma, valamint a menstruációs ciklussal együtt járó mellfájdalom és esetenként emlődaganat kezelésére is alkalmazzák. A szív-és érrendszeri funkciókat is javítja.
Magyarázat:
Az alfa-linolénsav egy többszörösen telítetlen omega-3 zsírsav. Az emberi és az állati szervezet nem tudja felépíteni, szintetizálni, azaz esszenciális zsírsav.
Fontos szerepet tölt be az immunrendszer megfelelő működésében, gyulladáscsökkentésben, a vérnyomás szabályozásában. Az alfa-linolénsav fogyasztása hozzájárul a vér összes és LDL koleszterin szintjének normál értéken tartásához.
Magyarázat:
Az EPA többszörösen telítetlen omega-3 zsírsav.
A többi zsírsavnál hatásosabban csökkenti a vér triglicerid- és koleszterinszintjét, gátolja a véralvadást, amelynek következtében a vérrögök nem tudnak kialakulni.
Hatását gyakorlatilag csak a DHA-val együtt tudja megfelelően kifejteni.
Magyarázat:
A DPA többszörösen telítetlen omega-3 zsírsav.
Az EPA és DHA után a harmadik a sorban a hasznosulási arány alapján.
Magyarázat:
A DHA a leghasznosabb omega-3 zsírsav.
Testünk minden sejtjének alapvető alkotóeleme. Elsődleges “építőanyaga” az agynak, a bőrnek és a szemnek. A testünk teljes zsírtaltalmának 25%-a, az agyban található omega-3 zsírsavaknak a 90%-a DHA! Kritikus szerepet tölt be az agy fejlődésében és működésében.
Gyorsabbá és hatékonyabbá teszi az idegsejtek közötti kommunikációt. Erős gyulladáscsökkentő. Csökkenti a vér triglicerid szintjét, csökkenti a szívbetegségek kockázatát, normalizálja a vérnyomást. Csökkenti a teljes koleszterinszintet, miközben növeli a “jó” HDL koleszterin szintjét.
(A kurkuma fűszer fő összetevője a kurkumin javítja a DHA felszívódását.)
Kérdésed van? Írj bátran az ügyfélszolgálati e-mail címre. 3 munkanapon belül igyekszünk válaszolni.
Rapid Marketing s.r.o. – Adatvédelmi Nyilatkozat – E-mail ügyfélszolgálat: ugyfelszolgalat[kukac]pozitiv-hatas.hu